Bahaya Menonton Film Maraton Yang Tidak Baik Bagi Kesehatan

Siapa sih yang tidak tahu drama Korea? Hampir sebagian besar kalangan remaja sampai dewasa sangat menyukai film-film drama. Selain isinya yang kadang disesuaikan dengan kehidupan nyata dari anak-anak zaman sekarang juga alurnya yang tertata dengan baik menjadikan para penontonnya akan penasaran terus menerus sehingga membuat terbiasa menonton film secara marathon di layarkaca21 animasi. Hal tersebut tidak jarang jika banyak remaja sekarang yang merelakan waktunya hanya untuk menonton drama yang dalam sehari bisa menonton lebih dari 5 episode, sehingga akan sangat kesehatan mereka.

Beberapa Bahaya Dari Menonton Film Marathon Bagi Kesehatan

Serial dari film marathon atau yang biasa disebut dengan binge watching menurut beberapa ahli ternyata dapat membahayakan kesehatan kita, salah satu bahaya yang biasa muncul ialah menyebabkan kelelahan pada mata, hal ini dikarenakan secara normal mengedipkan mata sebanyak 18 kali setiap menitnya, akan tetapi jika mata kita hanya terpaku pada layarkaca21 animasi dengan menonton film-film marathon maka mata kita akan berkedip lebih sedikit dibandingkan biasanya, hal inilah yang kemudian membuat mata menjadi lelah dan membutuhkan istirahat. Nah, selain mengakibatkan mata lelah ternyata masih banyak lagi bahaya yang disebabkan oleh menonton TV secara maraton, diantaranya ialah sebagai berikut :

  1. Dapat mengurangi kualitas tidur

Waktu yang paling cocok untuk bisa menonton marathon film ialah di malam hari, sedangkan malam hari juga merupakan waktu terbaik untuk beristirahat dan tidur, sehingga jika kita telah kecanduan maka kualitas tidur kita akan terganggu, karena waktu yang seharusnya digunakan tidur malah digunakan untuk menonton marathon film yang biasanya seseorang akan menontonnya sampe dini hari. Hal inilah yang membuat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

  1. Meningkatkan munculnya berbagai resiko penyakit

Menurut beberapa ahli telah mengatakan bahwa seseorang yang setiap harinya menonton film 3 jam per hari biasanya akan memiliki resiko dua kali lipat akan mengalami resiko kematian dini dibandingkan dengan orang yang menonton kurang dari 3 jam. Selain itu, marathon film dalam jangka waktu lama pada posisi duduk juga dapat berisiko munculnya berbagai penyakit seperti jantung, kanker, dan diabetes.

Beberapa Cara Mengatasi Bahaya Dari Menonton Film Marathon Bagi Kesehatan

Bahaya yang mengancam ketika kita sering menonton serial-serial film atau drama secara marathon akan membuat kita menjadi rugi, oleh karena itu kita sangat perlu mengatasi hal tersebut agar tidak sampai pada tahap kecanduan, karena jika sudah kecanduan biasanya akan sulit untuk lepas dari hal tersebut. Lalu apa sih yang harus kita lakukan agar tidak kecanduan menonton film marathon yang bisa membahayakan kesehatan tubuh kita, diantaranya ialah sebagai berikut :

  • Membatasi jumlah episode yang akan di tonton

Biasanya seseorang akan penasaran dan ingin menyelesaikan film tersebut dengan cepat sampai berepisode-episode, akan tetapi hal ini bisa kita siasati dengan membatasi jumlah episode yang kita tonton, kita bisa membuat aturan sendiri terkait berapa episodenya.

  • Konsisten terhadap apa yang dibuat

Hal utama ketika kita ingin lepas dari suatu hal ialah dengan cara konsisten, kita harus melakukan aturan yang kita buat dengan konsisten sehingga kita akan terhindar dari kecanduan tersebut.

Ya, itulah tadi beberapa informasi penting dan menarik yang bisa kami sampaikan terkait dengan beberapa bahaya menonton film marathon yang tidak baik bagi kesehatan tubuh yang biasa di download pada layarkaca21 animasi serta beberapa cara mengatasinya apabila telah kecanduan film marathon tersebut. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi para pembaca khususnya bagi pecinta drama Korea ataupun film marathon agar lebih dikurangi dan diatur agar kita tidak sampai pada tahap kecanduan yang akan membahayakan kesehatan kita. Selamat mencoba !

Share

Anda mungkin juga menyukai