Dapatkan Hidup Sehat Melalui Smartphone, Kok Bisa?

Kebiasaan hidup sehat sebenarnya harus diterapkan sejak dini. Hanya sayangnya karena tak semua orang peduli dan menyadari pentingnya memiliki gaya hidup sehat membuat mereka lengah. Untuk itulah vivo club kali ini akan membahas tentang beberapa hal yang perlu Anda ketahui agar supaya bisa menerapkan pola hidup sehat dengan mudah.

Hampir semua orang kini memiliki smartphone. Terlepas dari berbagai tipe smartphone yang ada, satu hal yang pasti bahwa dalam smartphone tersebut bisa diunduh dan diinstal aneka jenis aplikasi secara gratis namun memiliki manfaat yang cukup banyak untuk kehidupan Anda. Salah satunya adalah untuk membantu Anda memiliki gaya hidup sehat setiap harinya.

Beberapa Aplikasi Gaya Hidup Sehat Yang Ada di Smartphone

Tujuan para pengembang aplikasi smartphone membuat aplikasi khusus untuk kesehatan adalah tak lain untuk memudahkan para penggunanya dalam menjaga kesehatan tubuh mereka. Berikut akan vivo club ulas sedikit informasi tentang beberapa aplikasi kesehatan yang bisa Anda unduh dan gunakan dalam smartphone Anda.

  • Lumosity

Anda termasuk salah satu orang yang memiliki pekerjaan otak yang berat? Tentunya perlu refreshing yang mana bisa membuat otak Anda bekerja lebih efektif dan produktif. Nah aplikasi ini bisa membantu Anda karena setiap harinya ada latihan otak dan permainan yang bisa Anda mainkan untuk membuat otak Anda selalu terlatih kognitifnya.

  • Calorie counter pro

Untuk Anda yang sering membeli makanan di luar tentunya harus teliti dan jeli pada kandungan bahan yang dimilikinya. Keliru memilih hanya karena tampilan makanan bisa membuat kesehatan Anda terganggu karena belum tentu makanan tersebut sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh Anda. Untuk itulah Anda membutuhkan aplikasi calorie counter pro yang akan memandu Anda memilih makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi dengan melakukan scan barcode sehingga bisa diketahui kandungan makanan dan menyesuaikannya dengan riwayat kesehatan Anda.

  • Sleep cycle alarm clock

Kemudian aplikasi selanjutnya adalah aplikasi yang akan membantu Anda untuk mengatur waktu tidur Anda menjadi lebih berkualitas. Bukan hanya mengatur waktu kapan Anda harus segera berangkat tidur namun juga mengatur waktu 30 menit sebelum Anda harus bangun dari tidur. Diharapkan aplikasi ini bisa membantu membuat tidur Anda menjadi lebih berkualitas dan memiliki efek yang baik untuk kesehatan Anda.

  • Warming Up before exercise

Dan aplikasi yang terakhir adalah aplikasi yang bisa membantu Anda untuk bisa berolahraga secara rutin sehabis bangun tidur di pagi hari. Aplikasi ini mengatur jadwal olahraga Anda secara ketat dengan memandu jenis olahraga apa yang harus Anda lakukan yang disesuaikan dengan riwayat kesehatan Anda.

Tips Menggunakan Aplikasi Smartphone Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

Jika beberapa informasi yang diulas di atas adalah informasi khusus tentang aplikasi kesehatan yang ada di smartphone. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk menggunakan aplikasi kesehatan yang ada di smartphone untuk menjaga kesehatan Anda.

Yang pertama adalah pastikan untuk memasukkan riwayat detail kesehatan Anda ke dalam sistem aplikasi sehingga sistem bisa mendeteksi kesehatan Anda secara akurat untuk panduan kesehatan ke depannya. Gunakan riwayat kesehatan dengan mencatat semua hal tentang kesehatan yang pernah Anda alami dengan lengkap.

Dan tips yang terakhir adalah aktifkan fitur sinkronisasi. Karena dengan demikian aplikasi bisa berjalan dengan baik dan maksimal untuk setiap perubahan yang terjadi pada kesehatan Anda. Demikian ulasan tentang aplikasi kesehatan yang bisa Kami sampaikan dalam artikel vivo club kali ini. Semoga bermanfaat.

Share

Anda mungkin juga menyukai