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【据说?我说!】您知道如何判断顾问是否适合您吗?

  

  据说心理咨询是神秘的吗?

  我说,关于心理咨询的那些东西!

  据说

  我们上周进行了一项民意调查,关于“您知道如何判断顾问是否适合您吗?“这个问题,每个人都积极参与投票,表达了他的意见,谢谢您的支持!

  根据大家的投票结果,可以看出,“是”的投票数远远少于“否”的投票数。似乎通常每个人都不确定如何判断顾问是否适合他们。

  这周我们邀请了一位高级顾问,我将在这个问题上与您分享。

  我说

  这个问题可以用欧文·亚伦的话来解释,他说,从参观者的角度来看,有效的心理治疗应遵循以下过程:

  1。引起情绪

  2。情感是经验丰富的

  3。情绪分析

  4。情感整合

  如果访客经历了上述过程,那么他的顾问应该适合他。

  访客的复杂性经常引起情绪,并且在一种或多种治疗期间创伤被激活。为了表现出各种情感和情感反应,E.G,恐惧, 耻辱, 有罪, 愤怒, 失望 悲伤 渴望, 喜悦, 等等,最常见的反应是访客流下眼泪。另一方面,如果服务对象在治疗期间从未经历过令人印象深刻的情绪反应,这意味着服务对象不从心底相信治疗师,咨询联盟从未建立,原因可能是访客的心理防御能力很强,这样顾问就无法突破; 否则顾问无法找到访客的症结所在,访客的情绪难以释放和体验,这可能表明该顾问不适合您。

  在有效的心理咨询过程中,除了在情感上引起人们的注意,访客还必须经历经历的情感阶段, 被分析的情感和情感整合。后一个过程可能会同时经历。引起游客的情绪时, 他将体验情感经历的过程。此时, 顾问将安静地陪伴,给您时间来释放和体验情绪,这可能会引起您相关的记忆和联想,辅导员可能会说一些使您感到被理解和宽容的话。从而给您一种同理心的感觉。

  值得注意的是,情绪的唤醒和经验并不仅仅是心理治疗。访客来到咨询室的目的不仅仅是为了发泄自己的情绪。除此以外, 心理咨询接近与密友聊天。最适合您的顾问将使用专业技能和独特的自然反应,协助您理解含义, 情绪的来源和冲突,这是分析情感和整合情感的过程。你的顾问怎么说有时候或有时它会让您突然意识到和意外,虽然这会让您感到痛苦。

  当然,在心理治疗期间,您的整体感觉应该轻松而开放,不会有太多的担心,同时不可避免地会经历痛苦和磨难,甚至在他忍不住攻击顾问的那一刻。

  情绪整合通常采取整体改善症状和调整行为方式的形式。这通常反映在随后的访客有意或无意地使用辅导员的话来思考和处理问题时。同时保持不影响生活质量的固有个人特征,这表明顾问已成为您的良好内在对象,不用动脑子这是一个非常漫长的过程。

  -袁汉白

  如果您对心理咨询有疑问,或您想了解的任何问题,欢迎给我们留言我们期待您的提问。

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  遭受过心理创伤的人可以成为辅导员吗?

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